Cizrnová polévka se špenátem

hlasujte nyní
Hlavní jídlo
5 porce
Velmi snadné
50 min

Chcete-li recept, který se snadno připravuje a zahřeje vás v chladných dnech, zvolte tuto polévku! Díky přidané cizrně a špenátu je plnohodnotná, vyvážená a navíc jednoduchá! Je to také skvělý tip, když chcete přimět děti (nebo dospělé ;-) ) jíst zeleninu!


Složení

5
Odhadované náklady: 2.95 (0.59€/obsluha)

Materiály

  • Pestík
  • Hrnec na vaření
  • Pánev na smažení

Příprava

Příprava20 min
Doba vaření30 min

  • Cizrnová polévka se špenátem - Příprava krok 1Nakrájejte starý chléb na kousky a osmažte ho na rozpálené pánvi s trochou olivového oleje. Dbejte na to, aby byl co nejsušší.
  • Cizrnová polévka se špenátem - Příprava krok 2K chlebu přidejte nasekané snítky petrželky.
    Stroužky česneku nakrájejte nadrobno a osmahněte na olivovém oleji. Přidejte papriku a smažte asi deset sekund.
  • Cizrnová polévka se špenátem - Příprava krok 3K chlebu a petrželi přidejte česnek a rozdrťte ho pěchovadlem. Snažte se, aby směs byla co nejjemnější. Odložte stranou.
  • Cizrnová polévka se špenátem - Příprava krok 4Ve velkém hrnci osmahněte na olivovém oleji nakrájenou cibuli. Jakmile zprůhlední, přidejte rajčatový protlak a dobře promíchejte.
  • Cizrnová polévka se špenátem - Příprava krok 5Poté přidejte okapanou cizrnu a omytý špenát. Za pravidelného míchání vařte několik minut.
  • Cizrnová polévka se špenátem - Příprava krok 6Zalijte vodou (1 cm nad přísadami) a přidejte chlebovou směs. Osolte a opepřete a přidejte bobkový list. Dobře promíchejte, přiveďte k varu a vařte 30 minut.
  • Cizrnová polévka se špenátem - Příprava krok 7A nyní je vaše cizrnová polévka se špenátem hotová!

Pozorování

Chléb : můžete použít čerstvý chléb, ale dobře ho opečte, abyste odstranili co nejvíce vlhkosti.
Rajčatová omáčka: jelikož se jedná o recept inspirovaný Španělskem, rajčatová omáčka je ve skutečnosti omáčka zvaná Tomate Frito, což je druh sladké španělské omáčky. Pokud ji máte, použijte ji místo klasického rajčatového coulis.



Otázky


Fotografie členů, kteří uvařili tento recept

Komentáře

Ohodnoťte tento recept:




+