Cizrnová polévka se špenátem
hlasujte nyní
Chcete-li recept, který se snadno připravuje a zahřeje vás v chladných dnech, zvolte tuto polévku! Díky přidané cizrně a špenátu je plnohodnotná, vyvážená a navíc jednoduchá! Je to také skvělý tip, když chcete přimět děti (nebo dospělé ;-) ) jíst zeleninu!
Složení
5
Odhadované náklady: 2.95Euros€ (0.59€/obsluha)
Materiály
- Pestík
- Hrnec na vaření
- Pánev na smažení
Příprava
Příprava20 min
Doba vaření30 min
- Nakrájejte starý chléb na kousky a osmažte ho na rozpálené pánvi s trochou olivového oleje. Dbejte na to, aby byl co nejsušší.
- K chlebu přidejte nasekané snítky petrželky.
Stroužky česneku nakrájejte nadrobno a osmahněte na olivovém oleji. Přidejte papriku a smažte asi deset sekund. - K chlebu a petrželi přidejte česnek a rozdrťte ho pěchovadlem. Snažte se, aby směs byla co nejjemnější. Odložte stranou.
- Ve velkém hrnci osmahněte na olivovém oleji nakrájenou cibuli. Jakmile zprůhlední, přidejte rajčatový protlak a dobře promíchejte.
- Poté přidejte okapanou cizrnu a omytý špenát. Za pravidelného míchání vařte několik minut.
- Zalijte vodou (1 cm nad přísadami) a přidejte chlebovou směs. Osolte a opepřete a přidejte bobkový list. Dobře promíchejte, přiveďte k varu a vařte 30 minut.
- A nyní je vaše cizrnová polévka se špenátem hotová!
Pozorování
Chléb : můžete použít čerstvý chléb, ale dobře ho opečte, abyste odstranili co nejvíce vlhkosti.
Rajčatová omáčka: jelikož se jedná o recept inspirovaný Španělskem, rajčatová omáčka je ve skutečnosti omáčka zvaná Tomate Frito, což je druh sladké španělské omáčky. Pokud ji máte, použijte ji místo klasického rajčatového coulis.
Otázky
Fotografie členů, kteří uvařili tento recept
Komentáře
Ohodnoťte tento recept:
Nejsou žádné komentáře!