Galetky z čočky a mrkve coral
hlasujte nyní
Tyto snadno připravitelné placičky jsou vyrobeny z korálové čočky. Jejich oranžová barva dodá vašemu talíři barvu a skvěle se hodí k mrkvi ;-) Skvělý způsob, jak do jídla zařadit zeleninu a rostlinné bílkoviny. Tento recept je přirozeně bezlepkový a hodí se i pro vegetariánskou/veganskou/vegetariánskou stravu. Neváhejte si je připravit v menší velikosti, abyste je mohli jíst jako aperitiv ;-).
Složení
4
Odhadované náklady: 3.59Euros€ (0.9€/obsluha)
Materiály
- 1 mixér
Příprava
Příprava15 min
Doba vaření1 hodina
- Nakrájejte cibuli a osmahněte ji na 1 lžíci olivového oleje.
Přidejte oloupanou a nakrájenou mrkev. Podlijte vodou a vařte 15-20 minut (dokud nezměkne).
V případě potřeby scedíme a dáme stranou. - Korálovou čočku vařte v hrnci s vodou asi 20-25 minut.
Předehřejte troubu na 200 °C. - Do mixéru přidejte mrkev, cibuli, korálovou čočku, citronovou šťávu, stroužky česneku, koření, sůl, pepř, 1 lžíci olivového oleje a polovinu ovesných vloček.
- Jakmile se směs promění v pastu, dejte ji do mísy a přidejte druhou polovinu ovesných vloček. Dobře promíchejte.
Přidejte nasekaný koriandr. Dobře promíchejte.
Pokud se vám pasta zdá stále trochu řídká, neváhejte přidat další ovesné vločky. - Na plech vyložený pečicím papírem vytvarujte z těsta placičky.
Zde jsme použili vykrajovátko na sušenky, ale těsto můžete tvarovat do kuliček a po položení na plech je zploštit. - Pečte 20-25 minut.
- A voilà, vaše galettes jsou hotové! Neváhejte k nim připravit omáčku.
Tady jsme smíchali jogurt, citronovou šťávu a pár bylinek :-).
Pozorování
Koření: neváhejte si zpříjemnit a ochutit pokrm použitím různých druhů koření (kmín, kari, pepř Espelette, muškátový oříšek, zázvor atd.).
Otázky
Fotografie členů, kteří uvařili tento recept
Komentáře
Ohodnoťte tento recept:
Nejsou žádné komentáře!