Máslové ořechy plněné quinoou a granátovým jablkem

hlasujte nyní
Hlavní jídlo
6 porce
Velmi snadné
1 h 25 m

Máte máslovou dýni a chcete s ní udělat něco jiného než velouté? Pak je čas ji naplnit! Kompletní, vydatné a barevné zimní jídlo! Protože ano, její oranžová dužina je stejně dobrá pro vaše tělo jako pro vaši mysl :-). V kombinaci s červenou barvou šípků granátového jablka a zelenou barvou čerstvého koriandru toto jídlo potěší vaše chuťové pohárky a vykouzlí vám úsměv na tváři :-) Je to skvělý způsob, jak přimět celou rodinu jíst sezónní zeleninu, a navíc vynikající vegetariánský pokrm ;-) Postupujte krok za krokem podle našeho písemného návodu s vysvětlivkami, fotografiemi a videem!


Složení

6

Materiály

  • Nemastný papír

Příprava

Příprava15 min
Čekací doba20 min
Doba vaření50 min

  • Máslové ořechy plněné quinoou a granátovým jablkem - Příprava krok 1Quinou několikrát propláchněte. V hrnci přiveďte zakrytou vodu k varu, přidejte sůl a quinou. Přiveďte k varu a přikryté vařte na mírném ohni 10 minut. Přikryjte a nechte 20 minut odpočívat.
  • Máslové ořechy plněné quinoou a granátovým jablkem - Příprava krok 2Předehřejte troubu na 190 °C. Rozkrojte dýni podélně napůl a odstraňte semínka. Vydlabejte vnitřek a vydlabejte dužinu.
  • Máslové ořechy plněné quinoou a granátovým jablkem - Příprava krok 3Smíchejte olivový olej, sůl a pepř a potřete jím obě strany ořechů. Půlky dýní položte na plech vyložený mastným papírem a pečte 40 minut při 190 °C.
  • Máslové ořechy plněné quinoou a granátovým jablkem - Příprava krok 4Z granátového jablka odstraňte jádra. Rozdělte quinou na poloviny dýně. Posypte je dýňovými semínky a poté dužinou. Nakonec navrch nasekejte několik lístků čerstvého koriandru.
  • Máslové ořechy plněné quinoou a granátovým jablkem - Příprava krok 5Vše připraveno!


Otázky


Fotografie členů, kteří uvařili tento recept

Komentáře

Ohodnoťte tento recept:




+