Vegetariánské steaky s červenými fazolemi
hlasujte nyní
Steaky nemusí být jen z masa! Důkazem je náš recept na vegetariánské steaky ↓.
Složení
2
Odhadované náklady: 0.55Euros€ (0.27€/obsluha)
Materiály
- Elektrický vrtulník
Příprava
Příprava10 min
Doba vaření15 min
- Do mísy sekáčku vložte okapané fazole, oloupaný česnek a cibuli a trochu vody. Dobře promíchejte.
- Vložte do mísy a přidejte všechny ostatní přísady. Dobře promíchejte.
- Na pánvi rozehřejte trochu oleje (více než na běžné mleté steaky). Vložte 2 hromádky fazolové pasty a nahrubo z ní vytvarujte steaky.
- Vařte asi 8 minut na mírném ohni. Pokud steak není propečený, nebude držet pohromadě.
Obraťte ho a vařte dalších 5 minut. - A nyní jsou vaše vegetariánské steaky připraveny!
Pozorování
Výběr luštěnin: můžete jich nahradit nebo kombinovat několik (cizrna, bob atd.).
Koření a koření: nechte promluvit své chuťové pohárky a přidejte koření a koření podle svého výběru, abyste dosáhli velmi individuálního výsledku!
Příprava v troubě : steaky pečte asi 20-25 minut při 180 °C.
Otázky
Fotografie členů, kteří uvařili tento recept
Komentáře
Ohodnoťte tento recept:
Nejsou žádné komentáře!