Fazolový salát se slaninou

hlasujte nyní
Přicházející
4 porce
Velmi snadné
55 min

Jednoduchý salát, který je skutečnou změnou! Díky bobům nemusíte mít hlad ani dvě hodiny po obědě. Tyto malé luštěniny bohaté na bílkoviny vás zasytí a vydrží až do dalšího jídla. Navíc díky obsahu železa a vitamínů dosáhnete doporučené denní dávky mnohem rychleji než s jinou tradiční zeleninou, takže toho využijte! Ideální recept, který si můžete zabalit do nádoby na piknik ;-)


Složení

4
Odhadované náklady: 6.41 (1.6€/obsluha)

Příprava

Příprava45 min
Doba vaření10 min

  • Fazolový salát se slaninou - Příprava krok 1Fazole spařte. Pokud máte mražené fazole, rozmrazte je.
  • Fazolový salát se slaninou - Příprava krok 2Opláchněte je a vařte je 10 minut ve vroucí vodě. Poté je slijte a nechte vychladnout.
  • Fazolový salát se slaninou - Příprava krok 3Slaninu uvařte a nechte vychladnout. Šalotku nakrájejte najemno.
    Po vychladnutí všech ingrediencí je smíchejte se směsí semínek.
  • Fazolový salát se slaninou - Příprava krok 4Zálivka: smíchejte olivový olej, ořechový olej, ocet, sůl, pepř a hořčici.
  • Fazolový salát se slaninou - Příprava krok 5Salát přelijte zálivkou a dobře promíchejte.
  • Fazolový salát se slaninou - Příprava krok 6A nyní je váš fazolový salát připraven!


Otázky


Fotografie členů, kteří uvařili tento recept

Komentáře

Ohodnoťte tento recept:




+