Která z omáček ve vaší lednici má nejvíce kalorií? Top 5 nejchutnějších
První vás překvapí! Omáčky jsou nezbytnou přílohou, která zvýrazňuje chuť mnoha pokrmů. Mohou však být obzvláště kalorické, což může mít vliv na vyváženou stravu. Zde je žebříček 5 omáček, od nejlehčí po nejkvalitnější, co se týče kalorií na 100 g výrobku ;).
1. Grilovací omáčka - 200 kcal
Nejméně kalorií v tomto žebříčku má barbecue omáčka, a to 200 kcal na 100 g. Skládá se hlavně z rajčat, octa, cukru a koření a je ideálním doplňkem ke grilovanému masu. Pozor však na často vysoký obsah cukru.
2. Koktejlová omáčka - 400 kcal
Koktejlová omáčka, která se často používá k mořským plodům a krevetám, má 400 kcal na 100 g. Vyrábí se z majonézy a kečupu a kvůli obsahu tuku má více kalorií než barbecue omáčka .
3. Holandská omáčka - 500 kcal
Bohatá a krémová holandská omáčka je ideální přílohou k vejcím Benedikt , chřestu nebo rybě. Vyrábí se v podstatě z másla, vaječného žloutku a citronové šťávy a obsahuje přibližně 500 kcal na 100 g, takže je třeba ji jíst s mírou.
Klikněte zde a vyrobte si holandskou omáčku doma!
4. Omáčka Caesar - 550 kcal
Tato krémová omáčka je známá jako přísada do salátů Caesar a vyrábí se z oleje, vaječného žloutku, parmazánu a někdy i ančoviček. Obsahuje přibližně 550 kcal na 100 g, především díky vysokému obsahu tuku.
Zde je návod, jak si vyrobit vlastní omáčku Caesar;).
5. Majonéza - 680 kcal
Nepřekvapí, že na prvním místě žebříčku je majonéza s 680 kcal na 100 g. Vyrábí se převážně z oleje a vaječného žloutku a je obzvláště kalorická. I když je výborná k hranolkům, sendvičům nebo mořským plodům, je lepší ji jíst v malém množství.
Snadná domácí majonéza vašich snů přímo zde.
Další články pro vaše zdraví :
[článek:8695]
Přemýšlejte, než si koupíte chlebíčky - některé z nich jsou zdraví škodlivé!Sendvičový chléb je základem snídaní a sendvičů. Ne všechny sendvičové chleby jsou však stejné. Některé jsou plné přídatných látek, mimořádně zpracovaných přísad nebo skrytých cukrů, a proto se jim v rámci vyvážené stravy raději vyhněte. Zde jsou tři druhy sendvičového chleba, kterým se při nákupu vyhněte ;).
Objevte intuitivní stravování: Antirežim, který změní váš vztah k jídlu!Intuitivní stravování je přístup, který podporuje zdravější, vyváženější a vědomější vztah k jídlu, založený na naslouchání a respektování přirozených signálů těla týkajících se hladu, sytosti a chuti na jídlo. Na rozdíl od tradičních diet se intuitivní stravování neřídí pevnými pravidly, kalorickými omezeními ani seznamy povolených a zakázaných potravin. Namísto toho se...
Komentáře
Mathieu