Příliš mnoho vápníku je nebezpečné! A tady je důvod

Dosažení rovnováhy

Vápník je nejrozšířenějším minerálem v lidském těle. Je nezbytný pro pevné kosti a zuby a hraje také klíčovou roli ve fungování svalů, nervů a kardiovaskulárního systému. Zejména umožňuje stahování a uvolňování cév a podílí se na vylučování hormonů.

Doporučená denní dávka pro dospělého člověka je přibližně 1 000 mg. Po dosažení věku 51 let u žen a 71 let u mužů se zvyšuje na 1 200 mg. Vápník se nachází především v mléčných výrobcích, ale také v některých rybách, jako jsou sardinky, tofu a zelené zelenině.

Nebezpečí hyperkalcémie

Hyperkalcémie je nadbytek vápníku v krvi. Často je způsobena poruchou funkce příštítných tělísek, která jsou zodpovědná za regulaci vápníku.Mezi další příčiny patří některé druhy rakoviny, nadměrná konzumace vápníku nebo doplňků vitaminu D a onemocnění ledvin.

Příznaky se liší podle závažnosti. V mírných případech proběhne bez povšimnutí. Při vyšším stupni však může způsobovat únavu , svalovou slabost, nevolnost, zácpu, nadměrnou žízeň, problémy s koncentrací a bolesti kostí. V nejzávažnějších případech může vést k poruchám srdečního rytmu, které mohou být smrtelné.

Jak lze hyperkalcemii předcházet a jak ji léčit?

Jednoduchým krevním testem lze diagnostikovat hyperkalcémii změřením hladiny vápníku, PTH a vitaminu D. Léčba závisí na příčině. Pokud je příčinou hyperparatyreóza, může být nutná operace. V ostatních případech často stačí k obnovení rovnováhy snížit příjem vápníkových doplňků a pít hodně tekutin.

Neléčená hyperkalcemie může vést k závažným komplikacím, jako jsou ledvinové kameny, osteoporóza, žaludeční vředy a kognitivní poruchy. Ačkoli je tento stav vzácný, neměl by být ignorován.

Může se vám také líbit :

[článek:8448]

Pozdní večeře - tradice, která si vybírá svou daň?

Každému cizinci, který navštíví Španělsko, okamžitě padne do oka jedna věc: doba jídla. Zatímco ve většině Evropy se večeře podává mezi 18:00 a 20:00, ve Španělsku je běžné, že večeře začíná až ve 21:00 nebo dokonce ve 22:00. To je v kontrastu s pevným časovým rozvrhem v zemích, jako je Německo nebo Velká Británie, kde v 19:00 mnoho lidí již večeří...

Objevte intuitivní stravování: Antirežim, který změní váš vztah k jídlu!

Intuitivní stravování je přístup, který podporuje zdravější, vyváženější a vědomější vztah k jídlu, založený na naslouchání a respektování přirozených signálů těla týkajících se hladu, sytosti a chuti na jídlo. Na rozdíl od tradičních diet se intuitivní stravování neřídí pevnými pravidly, kalorickými omezeními ani seznamy povolených a zakázaných potravin. Namísto toho se...