Veganský pastýřský koláč s cuketou a tofu
hlasujte nyní
Kdo říká, že veganské recepty musí nutně postrádat chuť? S naším snadno připravitelným veganským parmezánem vám dokážeme, že se mýlíte!
Složení
6
Mleté maso:
Cuketové pyré:
Odhadované náklady: 6.27Euros€ (1.04€/obsluha)
Příprava
Příprava1 hodina
Doba vaření20 min
- Tofu nakrájejte na kousky a nastrouhejte. Nakrájejte cibuli.
- Smažte několik minut na olivovém oleji. Poté přidejte balzamikový ocet a sójovou omáčku a vařte asi 5 minut na mírném ohni.
- Nakrájené tofu nasypte do zapékací misky vymazané olivovým olejem a povrch zarovnejte.
- Brambory oloupejte a nakrájejte na kousky. Cukety dobře omyjte, rozkrojte podélně napůl a odstraňte semínka ze středu. Nakrájejte je na kostičky. Nakonec nakrájejte cibuli a vše vložte na pánev s olivovým olejem.
Za pravidelného míchání vařte asi dvacet minut na mírném ohni. - Pyré rozmixujte ručním mixérem nebo jednoduše lisem na pyré. Přidejte sůl, pepř a muškátový oříšek.
- Pyré nalijte na nakrájené tofu a povrch uhlaďte.
- Pečte 20 minut při 180 °C.
- A nyní je váš veganský parmentier připraven!
Pozorování
Brambory: zde si všimněte, že neděláme pyré jako v tradičním receptu na parmazán. K tomu byste museli přidat máslo a mléko, a pak by recept již nebyl veganský (přidání živočišných produktů). Přidáním cukety však získáte krémovitost klasického pyré :-).
Jiná zelenina pro jiná pyré: pohrajte si se sezónností produktů a svými chutěmi a nahraďte brambory a cukety jinou zeleninou!
Otázky
Fotografie členů, kteří uvařili tento recept
Komentáře
Ohodnoťte tento recept:
Nejsou žádné komentáře!