Veganský pastýřský koláč s cuketou a tofu

hlasujte nyní
Hlavní jídlo
6 porce
Velmi snadné
1 h 20 m

Kdo říká, že veganské recepty musí nutně postrádat chuť? S naším snadno připravitelným veganským parmezánem vám dokážeme, že se mýlíte!


Složení

6

Mleté maso:

Cuketové pyré:

Odhadované náklady: 6.27 (1.04€/obsluha)

Příprava

Příprava1 hodina
Doba vaření20 min

  • Veganský pastýřský koláč s cuketou a tofu - Příprava krok 1Tofu nakrájejte na kousky a nastrouhejte. Nakrájejte cibuli.
  • Veganský pastýřský koláč s cuketou a tofu - Příprava krok 2Smažte několik minut na olivovém oleji. Poté přidejte balzamikový ocet a sójovou omáčku a vařte asi 5 minut na mírném ohni.
  • Veganský pastýřský koláč s cuketou a tofu - Příprava krok 3Nakrájené tofu nasypte do zapékací misky vymazané olivovým olejem a povrch zarovnejte.
  • Veganský pastýřský koláč s cuketou a tofu - Příprava krok 4Brambory oloupejte a nakrájejte na kousky. Cukety dobře omyjte, rozkrojte podélně napůl a odstraňte semínka ze středu. Nakrájejte je na kostičky. Nakonec nakrájejte cibuli a vše vložte na pánev s olivovým olejem.
    Za pravidelného míchání vařte asi dvacet minut na mírném ohni.
  • Veganský pastýřský koláč s cuketou a tofu - Příprava krok 5Pyré rozmixujte ručním mixérem nebo jednoduše lisem na pyré. Přidejte sůl, pepř a muškátový oříšek.
  • Veganský pastýřský koláč s cuketou a tofu - Příprava krok 6Pyré nalijte na nakrájené tofu a povrch uhlaďte.
  • Veganský pastýřský koláč s cuketou a tofu - Příprava krok 7Pečte 20 minut při 180 °C.
  • Veganský pastýřský koláč s cuketou a tofu - Příprava krok 8A nyní je váš veganský parmentier připraven!

Pozorování

Brambory: zde si všimněte, že neděláme pyré jako v tradičním receptu na parmazán. K tomu byste museli přidat máslo a mléko, a pak by recept již nebyl veganský (přidání živočišných produktů). Přidáním cukety však získáte krémovitost klasického pyré :-).

Jiná zelenina pro jiná pyré: pohrajte si se sezónností produktů a svými chutěmi a nahraďte brambory a cukety jinou zeleninou!



Otázky


Fotografie členů, kteří uvařili tento recept

Komentáře

Ohodnoťte tento recept:




+