100% zeleninový květákový tabbouleh
hlasujte nyní
K dnešnímu obědu vyzkoušejte naše tabbouleh... bez krupice! Bezlepková a 100% zeleninová alternativa! Krupici totiž nahradí rozmixovaný květák :-) Skvělý způsob, jak si tuto zeleninu může vychutnat celá rodina! Vegetariánský recept bez vaření, který snadno zabalíte do vzduchotěsných plechovek a vezmete s sebou kamkoli na improvizovaný piknik :-)
Složení
6
Materiály
- 1 mixér
Příprava
- Květák nakrájejte na malé kousky a vložte do mixéru.
Mixujte s přestávkami, abyste získali drobná zrnka (pokud budete mixovat příliš dlouho, květák se může zahřát a vytvořit kaši). - Květák vložte do salátové mísy.
Rajčata a okurku nakrájejte na malé kostičky a přidejte.
Nakrájejte olivy a přidejte je.
Omyjte, osušte a navrch nasekejte lístky máty. - Přidejte olivový olej a citronovou šťávu a dobře promíchejte.
A je to! Vychutnejte si jídlo!
Pozorování
Abyste dosáhli co nejlepších výsledků, nechte tabbouleh asi 30 minut odpočívat v lednici, aby zelenina plně absorbovala chuť máty, citronu a olivového oleje.
Otázky
Fotografie členů, kteří uvařili tento recept
Komentáře
Ohodnoťte tento recept:
Nejsou žádné komentáře!