Čokoládový fondant s červenými fazolemi - bez lepku / bez laktózy
hlasujte nyní
Chcete-li si dopřát zdravý dezert s vysokým obsahem bílkovin, zvolte tento čokoládový fondant s červenými fazolemi! Fazole jsou plné rostlinných bílkovin! Ať už sportujete, nebo ne, neváhejte je použít ve svých receptech jako svačinu před sportem nebo na svačinovou přestávku během dne. Buďte si jisti, že vám nebudou chutnat. Naopak dodají vašemu zdravému dezertu extra jemnou strukturu. Dezert, který je navíc bezlepkový a bez tuku. Důkaz, že si můžete dopřát, aniž byste rozbili počítadlo kalorií ;-)
Složení
10
Odhadované náklady: 3.1Euros€ (0.31€/obsluha)
Materiály
- Mixér
- Čtvercová forma 20 cm
Příprava
Příprava20 min
Doba vaření15 min
Do mísy mixéru vložte okapané ledvinky, cukr a kokosový olej. Rozmixujte je najemno.
Rozpusťte čokoládu a přidejte pyré z červených fazolí.
Nakonec přidejte rozšlehaná vejce a dobře promíchejte.
Směs nalijte do máslem vymazané formy a pečte 15 minut při 180 °C.
A nyní je váš fondán z červených fazolí hotový!
Pozorování
Kokosový olej: můžete ho nahradit jiným olejem neutrální chuti (slunečnicovým, řepkovým atd.).
Otázky
Fotografie členů, kteří uvařili tento recept
Komentáře
Ohodnoťte tento recept:
Nejsou žádné komentáře!