Snadné špenátové lívance
hlasujte nyní
Trik, jak přimět děti (i ty neochotnější!) jíst zeleninu → špenátové lívance! Snadný recept vysvětlený krok za krokem níže ↓↓ Příležitost k doplnění vlákniny a živin pomocí rychlého vegetariánského předkrmu. V doprovodu rýže/těstovin nebo jednoduše míchaného salátu budou tyto lívance ideální i pro sestavení vyváženého jídla :-)
Složení
4
Příprava
Příprava10 min
Doba vaření10 min
Mouku smíchejte s vejcem, mlékem, solí a pepřem.
Přidejte nasekaný špenát a nadrobno nakrájenou cibuli a dobře promíchejte.
Dvěma polévkovými lžícemi naberte část směsi a vložte ji do rozpáleného oleje. Vařte 3 až 4 minuty na středně silném ohni a poté lívance obraťte. Vařte další 3 minuty a vyjměte je z pánve.
A nyní jsou vaše špenátové lívance hotové!
Otázky
Fotografie členů, kteří uvařili tento recept
Komentáře
Ohodnoťte tento recept:
Nejsou žádné komentáře!