Melounový salát s melounem Přicházející Velmi snadné 15 minSložení: 1 meloun cantaloupe 1 kus vodního melounu 6 kuliček čerstvé mozzarelly 1/3 okurky 6 cherry rajčátek 2 plátky šunky Serrano čerstvá bazalka sůl pepř...
Melounový a okurkový salát Přicházející Velmi snadné 15 minSložení: 1/2 melounu (malý) 1/2 okurky čerstvá mozzarella (asi 10 kuliček) sůl pepř kopr olivový olej
Banánový dort bez cukru - banánový chléb Dezert Velmi snadné 10 min 45 minSložení: 4 banány (zralé) 150 g rýžové (nebo pšeničné) mouky 50 ml rostlinného (nebo kravského) mléka 2 lžíce olivového oleje 1 lžíce jablečného octa 1...
Čokoládový dort bez vajec, bez pečení, bez laktózy Snack Velmi snadné 5 min 7 minSložení: 110 g mouky 43 g kakaa 75 g cukru 1/2 lžíce prášku do pečiva 65 ml slunečnicového oleje 275 ml vody (teplé)
Chouquettes, choux s perlovým cukrem Dezert Easy 10 min 20 minSložení: 120 ml vody 50 g másla 1 špetka soli 75 g mouky 2 vejce perlový cukr
Italský klubový sendvič Hlavní jídlo Velmi snadné 5 minSložení: 3 krajíce chleba (s cereáliemi) 2 plátky šunky Serrano 3 plátky čerstvé mozzarelly 2 lžíce zeleného pesta 3 listy čerstvého špenátu
Americký klubový sendvič Hlavní jídlo Velmi snadné 5 min 2 minSložení: 3 krajíce bílého chleba 3 lžičky americké hořčice 4 plátky přírodního rajčete 2 plátky sýra čedar 4 proužky slaniny
Sendvič s kuřecím kari Hlavní jídlo Velmi snadné 5 minSložení: 3 krajíce chleba s cereáliemi 4 lžíce kari omáčky 1 vařená kuřecí prsa 2 listy hlávkového salátu
Vegetariánský klubový sendvič Hlavní jídlo Velmi snadné 5 minSložení: 3 plátky celozrnného chleba 1/2 jogurtu 6 plátků okurky 4 plátky rajčat 1 vařené vejce 2 listy hlávkového salátu
Sendvič s tuňákem a avokádem Hlavní jídlo Velmi snadné 5 minSložení: 3 plátky chleba (celozrnného) 1 avokádo 1 plechovka tuňáka 6 plátků okurky 2 lžíce majonézy
Laktonéza: mléčná majonéza bez vajec Přílohy Velmi snadné 3 minSložení: 130 ml mléka 1 lžíce jablečného octa (nebo citronové šťávy) 1 lžička soli 320 ml slunečnicového oleje
Jak vyrobit arašídové máslo za 5 minut? Přílohy Velmi snadné 5 minSložení: 100 g arašídů (pražených a loupaných)
Pizza plněná mozzarelly s korunou Předkrm Velmi snadné 20 min 30 minSložení: 2 rohlíky z těsta na pizzu 200 g kuliček mozzarelly 150 g másla 2 stroužky česneku 1 lžíce čerstvé petrželky (nasekané) 1/2 lžičky soli 200 ml...
Obří krémový dort Dezert Velmi snadné 15 min 30 minSložení: 1 role listového těsta 500 ml mléka citronová kůra (podle chuti) 1 sáček vanilkového cukru 250 g cukru 60 g kukuřičné mouky 6 žloutků skořicový...
Mini croissantové cereálie Snack Velmi snadné 20 min 12 minSložení: 1 rolička listového těsta (kupovaná nebo domácí) moučkový cukr
Origami hvězda překvapení chleba Předkrm Velmi snadné 20 minSložení: plátky chleba bez kůrky hummus smetanový sýr uzený losos paštika z lilku (nebo kaše z ratatouille) tzatziki (jogurtová a okurková omáčka)
Sangria bez alkoholu Nápoj Velmi snadné 10 minSložení: 750 ml hroznové šťávy 3 pomeranče (bio) 2 citrony (bio) 2 broskve 40 g cukru 1 tyčinka skořice 500 ml limonády (chlazené)
Uzené lososové rillettes Předkrm Velmi snadné 5 minSložení: 50 g uzeného lososa 100 g čerstvého sýra 1 lžíce citronové šťávy 1 polévková lžíce jarní cibulky
Kiwi zmrzlina Dezert Velmi snadné 10 minSložení: 4 kiwi (asi 500 g) 2 lžíce medu 1 lžíce citronové šťávy pistácie (nepovinné)
Omeleta z cukety a quinoy Hlavní jídlo Velmi snadné 10 min 15 minSložení: 50 g quinoy (syrové) 100 ml vody 2 vejce 1 cuketa (cuketa) 2 lžíce olivového oleje 2 lžíce parmazánu (nebo jiného sýra) sůl pepř
Omeleta s paprikou a cuketou Hlavní jídlo Velmi snadné 15 min 10 minSložení: 1/2 žluté papriky 1/2 cukety 2 vejce sůl paprika kari
Pad thai s tofu Hlavní jídlo Velmi snadné 15 min 15 minSložení: 2 lžíce slunečnicového oleje 300 g tofu 2 mrkve 1 sladká paprika 5 jarních cibulek 175 g fazolových klíčků 2 stroužky česneku 3 vejce 250 g...