Spirulinové těstoviny s krevetami a citronem: první chod bohatý na živiny a s jedinečnou chutí

hlasujte nyní
Hlavní jídlo
2 porce
Velmi snadné
24 min

Těstoviny se spirulinou jsou inovativní a výživnou alternativou tradičních vaječných těstovin, které získávají stále více prostoru v kuchyních těch, kteří hledají zdravé a chutné pokrmy. Spirulina, modrozelená řasa s výjimečnými vlastnostmi, je bohatá na bílkoviny, vitaminy a minerály a pro své četné zdraví prospěšné účinky je považována za superpotravinu. Díky obsahu antioxidantů a protizánětlivým vlastnostem je spirulina stále oblíbenější u těch, kteří chtějí obohatit svůj jídelníček o funkční složky, aniž by se vzdali chuti. V tomto receptu jsme těstoviny se spirulinou zkombinovali s krevetami a jemným dotekem citronu, čímž vznikl svěží a chutný pokrm, který se hodí pro každou příležitost. Postupujte krok za krokem a připravte si rafinovaný, zdravý a vizuálně atraktivní těstovinový pokrm.


Složení

2

Materiály


Denní menu
Chcete-li dostávat chutný zpravodaj Petitchef, zadejte prosím svůj e-mail.

Příprava

Příprava15 min
Doba vaření9 min

Pozorování

Mohu skladovat spirulinové nudle s krevetami a citronem?
Pro zachování čerstvosti a typické barvy doporučujeme spotřebovat ihned. Můžete je však konzumovat v lednici maximálně 24 hodin ve vzduchotěsné nádobě.

Jaký druh těstovin mohu použít, pokud nemohu sehnat spirulinové těstoviny?
Pokud nemůžete sehnat těstoviny se spirulinou, můžete použít jakýkoli typ těstovin, například špagety, linguine nebo vaječné nudle, a přizpůsobit tak recept své chuti.

Mohu místo čerstvých krevet použít mražené?
Ano, můžete použít mražené krevety, ale nezapomeňte je před vařením dobře rozmrazit a odstranit přebytečnou vlhkost.

Mohu bílé víno nahradit jinou ingrediencí?
Pokud se bílému vínu z náboženských důvodů nebo kvůli bezalkoholové dietě raději vyhýbáte, můžete ho jednoduše vynechat. V takovém případě budou těstoviny o něco sušší, proto doporučujeme ponechat si část vody z vaření, abyste je mohli po scezení vyklopit na pánev a zachovat tak správnou krémovitost.

Jaké jsou hlavní výhody těstovin se spirulinou?
Spirulina je bohatá na bílkoviny, železo, vápník, vitaminy skupiny B a antioxidanty, které pomáhají zlepšovat energii, trávení a kardiovaskulární pohodu.

Kde lze spirulinové těstoviny koupit?
Najdete ji v obchodech s biopotravinami, v dobře zásobených supermarketech a na internetu.



Otázky


Fotografie členů, kteří uvařili tento recept

Komentáře

Ohodnoťte tento recept:




+